注意事项：　　

　　1.一年只能实行一次，最佳开始时间为一个月经周期结束后的两周，效果最好！

　　2.要严格按照食谱所列食物来吃，一口别的东西都别碰，就是口香糖都不能嚼（否则前功尽弃哦）。同一日内的午餐和晚餐可以交换。

　　3.每天要喝至少2升水帮助排毒，水里可以加一点新鲜柠檬汁。

　　减肥效果：　　

　　好几个朋友都按照这个食谱去做了，平均瘦下来5公斤左右。实施这个减肥食谱满13天后，你可以恢复正常饮食（不要贪心，这个食谱一年内就只能吃这13天，否则有害身体健康），而你的体重会在之后的2周内继续下降。一般从实施食谱第1天开始到3–4周，体重平均可减7公斤。之后只要稍微注意不要暴饮暴食，体重不会反弹，代谢系统得到调整。 Read the rest of this entry »

无规不成方圆，各位初学PHPer，在自编函数、类命名时请规范命名，为以后成为PHP高级程序员养成良好的习惯，打下坚硬的基石！以下内容请参考！

类
类名是个一名词，采用大小写混合的方式，每个单词的首字母大写。尽量使你的类名简洁而富于描述。使用完整单词，避免缩写词(除非该缩写词被更广泛使用，像URL，HTML) Read the rest of this entry »

LAMP（Linux-Apache-MySQL-PHP）网站架构是 目前国际流行的Web框架，该框架包括：Linux操作系统，Apache网络服务器，MySQL数据库，Perl、PHP或者Python编程语言，所 有组成产品均是开源软件，是国际上成熟的架构框架，很多流行的商业应用都是采取这个架构，和Java/J2EE架构相比，LAMP具有Web资源丰富、轻 量、快速开发等特点，微软的.NET架构相比，LAMP具有通用、跨平台、高性能、低价格的优势，因此LAMP无论是性能、质量还是价格都是企业搭建网站 的首选平台。 Read the rest of this entry »

回顾这些年，在周边同龄人都成家立业的时候，我依然无房无产，无妻无子。但我迷恋爬向高处的那种收获，迷恋夜色中独揽城市霓虹的那种美丽，迷恋一次又一次在路上的感觉。当年如果就在那个中学死心塌地下来，现在怕也已经生儿育女了吧？但这些年，我不后悔，即使因为一直爬而孤独旅行，即使是这样一次又一次地从头开始，即使偶尔也会因为生活窘迫而觉得低人一等。是的，蚂蚁永远比别人爬得累，爬得慢，但我相信，只要努力爬，一直爬，有一天，蚂蚁总会爬出大象的感觉。更有一天，蚂蚁会迈着短短的步伐超过兔子，成为新的长跑冠军。 Read the rest of this entry »

Google的搜索质量小组在Webmaster Central Blog上发布了一个涉及到Google自身产品网站的内部SEO报告文档(英文PDF文件)，通过报告我们可以看出Google本身的不同产品团队对于 一些搜索引擎优化和用户体验优化方面的事情其实把握的也不是很好，Google的很多产品网站有很大的SEO提升空间(如果他们需要的话…)。 Read the rest of this entry »

第一：不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。
　　
　　每个人都有一个舒适区域，在这个区域内是很自我的，不愿意被打扰，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交谈，不愿意被人指责，不愿意按照规定的时限做事，不愿意主动的去关心别人，不愿意去思考别人还有什么没有想到。这在学生时代是很容易被理解的，有时候这样的同学还跟“冷酷”“个性”这些字眼沾边，算作是褒义。然而相反，在工作之后，你要极力改变这一现状。否则，你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象，或是很快因为压力而内分泌失调。但是，如果你能很快打破之前学生期所处的舒适区域，比别人更快的处理好业务、人际、舆论之间的关系，那就能很快的脱颖而出。 Read the rest of this entry »

让用户和你的内容产生互动可以产生销售、订阅、标书签和回访。提高读者的参与度最好的方法之一是确保你的网站链接的是相关联的内容，并且将它们以一种能鼓励用户点击的方式显示出来。
通常用来衡量访客参与度的是跳出率，它是指那些进了登陆页面后就离开的访客的数量百分比，这些访客登录后没有查看其他的页面就“跳出”了。你可以使用像Google Analytics那样的统计工具很容易地算出网站的跳出率。
较低的跳出率就表示访客更深入地探索了你的网站，这也可以推断出，访客们和你的内容参与度很高。雅各布尼尔森在他的一篇文章中提到，跳出率仍然是一个重要指标。 Read the rest of this entry »

易观国际发布报告显示，2009年第四季度中国日均搜索量达到3.15亿次，环比增长6.7%。其中百度、谷歌的搜索量所占市场份额分别为31.1%和19.8%，位居市场前两位。 Read the rest of this entry »

据国外媒体报道，美国Wi-Fi服务商JiWire日前发布调查报告称，使用Wi-Fi功能的移动设备连接Wi-Fi热点的用户数量正在不断增加。有56%的受访者会使用他们的智能手机或其他移动设备登入Wi-Fi网络。有14%的受访者表示，移动设备是他们连接到公共Wi-Fi热点的主要媒介。 Read the rest of this entry »

很多人问我为什么正规的网站设计都至少要两千元以上，最高有的甚至上万，可是很多网站服务商报价却很便宜，一千多块，甚至几百块，为什么一个行业有如此悬殊的报价，便宜的到底便宜在哪里？

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